Ginastica Natural

Voce ja ouviu falar em Ginástica Natural?

Hoje em dia muitos atletas usam a Ginástica Natural em seus treinamentos. Grandes exemplos de Competidores são: Antonio Rodrigo "Minotauro" Nogueira, Alexandre "Xande" Ribeiro, Vitor Belfort, entre outros Atletas Profissionais.

Mas o que é a Ginástica Natural ?

 Ginástica Natural tem alguns conceitos e fundamentos de métodos de séculos passados, fundamenta-se nos movimentos naturais do homem primitivo e nas atividades em contato com a natureza, mas seus
exercícios para serem praticados ao ar livre e nas aulas para ambientes fechados foram desenvolvidos e adaptados de uma forma única e com influências dos esportes praticados por Alvaro Romano.

No vídeo abaixo Alvaro Romano mostra alguns movimentos.

Perseverança

Muitas vezes na vida, você terá o seu sonho, porem nem sempre será apoiado por todos.

NÃO PERMITA, que nada e nem ninguém te influencie, NÃO SE DEIXE abalar por nada, mas se um dia ficar triste por algum motivo, NÃO FIQUE,  Você é muito melhor do que acredita ser.

Pois na vida todos os obstáculos que existem, serão superados. Na Vida Todos Nascemos para a Excelência. 

Persevere, Treine, Estude, e acima de tudo Tenha Fé

TODO MUNDO PERDE, ALGUNS TENTAM E SÓ OS PERSEVERANTES VENCEM.

@marcelinhorocha

Vitor Belfort - Treinamento Funcional

Você sabe o que é um treinamento funcional ?

O Treinamento Funcional é um método que utiliza padrões fundamentais do movimento humano ( como empurrar, puxar, agachar, girar, lançar, dentre outros ), envolvendo a integração do corpo todo para gerar um gesto motor específico em diferentes planos de movimento




@marcelinhorocha

Familia

Na vida a coisa mais importante que nós temos é a nossa família.

Foto tirada na Corrida da Jovem Pan, Realizada na Praia Grande.

Na foto está minha mãe, Tarsila, eu e o Tio Rude, que além de ser um grande preparador físico é também um grande amigo.

Muito obrigado por tudo e um 4 pra vocês



@marcelinhorocha